Stark, achtsam und respektvoll miteinander umgehen
Im Rahmen des Projekts „Bauchgefühl“ lernen die Schülerinnen und Schüler, ihre eigenen Gefühle, Bedürfnisse und persönlichen Grenzen wahrzunehmen und auszudrücken. Gleichzeitig entwickeln sie Verständnis für die Gefühle und Grenzen anderer.Ziel des Klassentrainings ist es, die Kinder zu selbstbewusstem, achtsamem und verantwortungsvollem Handeln zu befähigen. Dadurch stärken wir ein respektvolles, friedliches und wertschätzendes Miteinander in der Klasse und in der gesamten Schule.
Das Training fördert nicht nur das allgemeine Sozialverhalten, sondern unterstützt die Kinder auch dabei, sich selbst zu behaupten und sich vor übergriffigem Verhalten zu schützen. Sie lernen, ihrem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen, unangenehme Situationen zu erkennen, klar „Nein“ zu sagen und die Grenzen anderer zu respektieren.
Durch altersgerechte Gesprächsanlässe, praktische Übungen, Rollenspiele und gemeinsame Reflexionsphasen setzen sich die Kinder mit wichtigen Fragen auseinander:
• Wie fühle ich mich gerade?
• Was brauche ich?
• Wo liegen meine persönlichen Grenzen?
• Wie kann ich meine Gefühle und Bedürfnisse ausdrücken?
• Wie kann ich respektvoll mit anderen umgehen?
Ein weiterer Schwerpunkt des Projektes liegt in der Konfliktbewältigung. Die Kinder erproben, wie sie Streitigkeiten gewaltfrei lösen, ihre eigenen Standpunkte vertreten, aufmerksam zuhören und gemeinsam Kompromisse finden können. Sie erfahren außerdem, wann und wie sie Unterstützung holen dürfen.
Auf diese Weise werden Empathie, Perspektivwechsel, Selbstvertrauen und Kommunikationsfähigkeit gestärkt. Die Kinder erhalten wichtige Werkzeuge für einen achtsamen Umgang miteinander – im Klassenraum, auf dem Schulhof und darüber hinaus.